Fysiske aktiviteter

Yoga
Yoga er et godt verktøy for å koble sammen sinne og kropp. Gjennom forskjellige fysiske øvelser, pusteøvelser og prat rundt det, kan man bli kjent med seg selv på en ny måte. Yoga gir mulighet til å utforske egne reaksjoner, akseptere de og skape rom for endring. Yoga lærer hvordan å leve i her og nå og hvordan å finne ro inni seg selv.